「1日10分」でスピード脳に生まれ変わる
本屋の新刊本のコーナーで、苫米地 英人著「「1日10分」でスピード脳に生まれ変わる―「知的生産力」が無限大になるいちばん簡単な方法 (East Press Business)
目次の大見出しを紹介しておきます
- Prologue 「1日10分」で、あなたの脳はノーベル賞クラスに変わる
- STEP１ 「思考する脳」のメカニズムを理解する
- STEP２ 「スピード脳」をつくる1日10分トレーニング
- STEP３ 誰でも、毎日、気軽にできる「スピード脳」実践トレーニング
- STEP４ 知的生産力をアップする苫米地式「情報術」「勉強術」
- STEP５ ビジネスが思いどおりに進む８つの「スピード思考力」
- Epilogue 「スピード脳」が、あなたを「なりたい自分」に近づける
思考 ＝ 評価 ＋ 判断
人間の認知活動は次の４つのプロセスに分けられます。
（１） 認識（パーセプション）
（２） 連想（アソシエーション）
（３） 評価（エバリュエーション）
（４） 判断（ジャッジメント）
例えば、車を運転していて、前方の道路にビールケースが落ちていたとします。 まず、四角い物（ビールケース）が目に入ります（認識）。 次に、四角い物がビールケースであることに気付きます（連想）。 そして、このまま車を直進させると、車とビールケースが衝突し、車に傷がつくこと。 また跳ね飛ばされたビールケースが通行人に当たって怪我をするかもしれないこと。 ビールケースを避けるために対向車線にはみ出ると対向車と衝突してしまうことを考えます（評価）。 最終的に、ハザードランプを点滅させ、ビールケースの前で一旦停止し、ビールケースを路上から歩道に移動させることにしました（判断）。
「思考」は、「評価」と「判断」です。 「思考」しているときは前頭前野が働くようです。
ＩＱが高い ＝ 知識の量 ＋ 抽象度を上げる能力
IQが高いということには２つの意味があるようです。
ひとつは、知識の量が圧倒的に多いこと。 知識の量がある量を超えた瞬間にいきなり賢くなるそうです。 いろいろな本で、上達するためには１万時間の学習が必要だと述べられていますが、苫米地さんも最低でも1,000時間は必要だと述べられています。
もうひとつは、抽象度を上げることです。 「バラバラだったものが一つに統合されること」をゲシュタルトと呼びます。 一つ一つはバラバラの情報を一段階上の抽象度で見るとその中に整合性を見つけることができます。
教科書をもらった日に最後まで全部読む！
「「1日10分」でスピード脳に生まれ変わる―「知的生産力」が無限大になるいちばん簡単な方法 (East Press Business)」を読んでいて、いろいろ驚いたことがあるのですが、まず、一つ目のビックリです！
苫米地さんは、小・中学校のときに、教科書をもらった日に最後まで全部読んでいたそうです！ おそらく、このような方は少ないと思いますが・・・ 半分しか理解できなくても、１０分の１しか理解できなくてもよく、また１日で無理なら、１週間かけてもよいので、最初にできるだけ短時間で最後まで読むことで、その後の学習効果が大幅に上がるようです。
米国のトップスクールの学生はMBAの２年間に読む量を１学期で読む！
リンはMBAを持っていませんが（汗）、経営の勉強は真面目にやったことがあります。 本当に大変でした！ とてもMBAをとるのは無理だと思っていたのですが・・・ 苫米地さんから見たら、米国のトップスクールに通っている博士課程の学生たちは、MBAの２年間に読む量を１学期で読んでいるそうです。 それも学部のときから合計９年間（学部４年、修士課程２年、博士課程３年）も死に物狂いで勉強しているそうです。